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霜降节气多喝润燥养颜的中药茶饮

泉永星座运势网 http://www.ty-tech.cn 2019-01-22 21:47 出处:网络 编辑:

  霜降过后天气越发地干燥,受到秋燥的影响,不少人会出现皮肤干痒、眼睛鼻。子干涩等症状,有鉴于此,养生专家建议人们在霜降时节可以多喝一些润燥养颜的中药茶,今天的老黄历就为你推荐几款霜降养生中药茶饮。



  玄参麦门冬通便
  若大便过干、长期便秘,可取玄参、麦门冬和生地黄各10克,置入茶包袋,加入500毫升热开水冲泡,闷约15分钟后即可饮用,可反复冲泡至味淡。玄参清热滋阴,麦门冬养阴润肺,生地黄清热、生津液。需要提醒的是,易腹泻、大便稀溏者,不宜饮用。


  桑叶枇杷叶止咳
  若入秋后常干咳、有轻微便秘,可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用50。0毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜。润燥、改善便秘。1天可喝1杯,无特别禁忌。


  柠檬白木耳养颜
  皮肤易干燥、暗沉者,可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木。耳剥散,加800毫升水,大火煮开后,转小火煮成糊状,放凉后用果汁机搅碎,依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。需要注意的是,此饮含糖,1天限1杯,以免增胖。


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